◆千の風になって・・・お彼岸に、亡き父を想ってみたりした。

 

素敵な本に巡り会いました。

「千の風になって」

原作者は不明。原詩は英語で書かれているのだけど、

いつどこの国の誰が作ったのか分らない、わずか12行の詩の本です。

私のお墓の前で　泣かないでください

そこに私はいません　眠ってなんかいません

千の風になって　大きな空を吹きわたっています

秋には雨になって　穀物を実らせます

冬には雪になって　ダイヤモンドのようにきらめきます

朝には鳥になって　あなたを目覚めさせます

夜には星になって　優しくあなたを見守ります

だからもう私の墓石の前に立って　泣かないでください

そこに私はいません　私は死んではいないのです

3、4年前に買った本ですが、

今改めて読み返しても、心が浄化されていくような気がします。

その頃私は大好きな父を亡くし、毎日のように泣いてばかりいました。

どうしようもない空しさ、胸が締めつけられるような喪失感、

「何故？　どうして？」と、くり返される問いかけ・・・。

でもこの詩に出会って、
どれだけ悲しみが癒され、心が救われたか分りません。

私の墓石の前に立って　泣かないでください

そこに私はいません　私は死んではいないのです

というフレーズには特に心がゆさぶられ、

これは、父が私に語りかけてくれているのだと感じました。

父が風になって、この詩に巡り会わせてくれたのだと、
心から信じることができたのです。

それから私は泣かなくなりました。父のことを思い出すことも
なくなりました。だってもう今は、いつも一緒だし、

｢幸せになるんだよ、いつも見ているからね！」って、どこにいても
父の声が聞こえるような気がするから・・・。

父はとても優しい人でした。
幼かった頃、私が眠るまで毎晩のように自作の童話（のようなもの）
を話して聞かせてくれたんだけど・・・。

それが面白くて楽しくて、もっともっととせがむ私に、困った父は

取っておきの決め技「センダンの木｣の話をしてくれるわけです。

絵梨パパ・・・昔々、大きな川のそばに、それはそれは大きなセン
　　　　　　　　ダンの木が立っていました。風が吹くたびに、
　　　　　　　　センダンの木はパラパラパラと沢山の実を落すのです。　　　

ちび絵梨・・・それから、それから？　ワクワクｏ（＾＾*）ｏ

絵梨パパ・・・風が吹くと、パラパラパラパラ

　　　　　　　　風が吹きゃ～～、パラパラパラパラ・・・

ちび絵梨・・・それから、どうなったの？

絵梨パパ・・・風が吹きゃ～～、パラパラパラパラ

　　　　　　　　風が吹きゃ～～・・・　　グゥゥゥ～～

ちび絵梨・・・ねーねー、それからセンダンの木はどうなったの
　　　　　　　 ってばぁ～～？？　　　　

絵梨パパ・・

★─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…★


　♪　わーれは海の子、白波のぉー、チャンチャン♪

・グゥゥゥ～～　

9月23日　　　　　　　　　　　　　　9月10日　　

●広島県尾道市　　　　　　　　　　 ●山口県岩国市
尾道港あたり
総走行距離　300.2km　

【絵梨ちん走行データ】
●9.11　37分　10km　
●9.13　74分　20.3km
●9.15　42分　10.9km
●9.18　55分　15.2km

●9.19　60分　18.2km

●9.22　60分　18.5km

●9.23　47分　12.7km

体重　51.7kg　　

◆皇太子様＆秋篠宮様――高貴なマザコン兄弟が選んだ人。

前回の続きです。


★:*:。.:*:☆

◆秋篠宮妃紀子様　　色なら純白、花なら白百合

キャンパスでの出会いをゆっくり育んで、平成2年にゴールイン。
微笑ましいデートのようすや、プロポーズのエピソードはミーハー心
をくすぐって、国民をふんわりと幸せ気分にしてくれた人。

男女を問わず、誰にでも好感を持たれる容姿に、ほんわかとした
雰囲気、テレビを見ない家庭で育ったということで皆ビックリ！
今どき、こんなに上品で清楚な女性がいたのかと、
女性はもちろん、有名人や文化人、いい年をしたおじ様方までが大騒ぎ
をしていたのは、覚えているよね。

家庭生活も順調で、今回はまた待望の親王様も誕生。
恋愛結婚だし、次男で比較的自由な立場だし、やっぱりこの人が
いちばん幸せなのかなぁー。

でも、ただ与えられた運命を大人しく受け入れるというのでなく、
小姑みたいな世間の目が、意地悪く監視しても、
誰も文句のつけようがない幸せを築いているのは、やはりこの人の
芯の強さ、意志の力だと思う。

それと目が離せないのは、秋篠宮様のキャラクター。
この人が見えないところで、さまざまな雑音から守ってくれる
防波堤になってるんじゃないかな？

いろいろと言う人はいるけど、
私はこの人の、感情をほどよく抑えた話し方や合理的なものの
考え方が、若白髪ともども好きですね。

★絵梨ちんの――勝手に結論！

いろいろ言っても、3人のプリンセスに共通しているのは、
旦那様から全力で愛されてること。
浮気とか不倫とか、心に浮かんだこともなさそうだし・・・。
これだけ想われていれば、
少しくらい辛いことがあってもやっていけるんだよねー。


ところで皆さん、
この写真を見て何か感じることはありませんか？
紀子様や雅子様、若い頃の美智子様にどことなく似ているよね。

ある心理学者の説によると、男の人が幸せになるには、
“母親と同じタイプの女性”を妻に選ぶと良いんだって！
ところが、男の子は母親に足りなかったもの――理想の女性像を
追い求めて、妻には正反対のタイプを選んでしまうらしい。

たとえば母親がガサツであけっぴろげな性格なら、
妻には、楚々としたお嬢様タイプ。母親が地味で大人しい人なら、
妻には華やかで社交的な人というようにね。

その意味では、皇太子様と秋篠宮様にとって、美智子様は理想の
女性像そのもの。お母様にとっても二人の息子たちにとっても、
こんなに幸せなことはないよね。

ア～ア、私も人のこと観察してばかりいないで、
観察される方にならないとね～っ！　o(T＿T)o



★─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─★

♪森へ行きましょう～、娘さん、アハッハ～


9月9日　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8月24日
●山口県岩国市　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●北九州市　　　　　　　　　　　　　　　　　
岩国港あたり　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　門司港レトロ地区
走行距離 194.4km

【絵梨ちん走行データ】
●8.24　　9.5km
●8.25　　9.8km
●8.27　 11.3km
●8.29　  9.0km
●8.30　 10.0km
●9.1  　 10.2km
●9.4  　 19.2km
●9.5 　   7.5km
●9.6 　  15.5km
●9.7 　  12.2km
●9.9 　  15.3km

体重   51.5kg

◇紀子様ご出産後の第一声はナント・・・！?

ガクガクブルブル・・・・{{{{（*・＿・*）}}}} 寒うう～～～～い！
「何が？」「心が」なんちゃって・・・。
いろいろあって、この2週間ほど心が樹海をさまよっていましたが、
もう大丈夫、私は無事帰って参りましたぁ～～！！（＊＾∇゜）v


何でこんなことを言うかというと・・・
紀子様が無事男児をご出産後、ねぎらいの言葉をかけられた秋篠宮
様に対して答えられた第一声がナント・・・

「帰って参りました」なんですってね。

う～ん、幸せそう♪
短くほんわかした言葉の中に、この上ない幸せがあふれてて・・・。
どんな優秀な脚本家でも、こんな台詞は思いつかない！
あの方にしか言えない言い回しで、｢やられた！」って感じですよね。


さて、日本国中が奉祝ムードにわく親王様誕生のニュースですが、
“人間観察”が趣味の絵梨ちんとしては、
3人のプリンセス・・・美智子様、雅子様、紀子様を通して、女性
の幸せについて考えてしまったわけです。余計なお世話だけど・・。


★:*:。.:*:☆

◇美智子皇后様　　色ならほんのり淡いピンク、花なら桜

“テニスコートの恋”を実らせて、S34年初めて民間から皇室へ
お嫁入り。美しく気品ある姿に全国民が熱狂。その人気はアイドル
以上で、女性たちは競って
ファッションやヘアスタイルを真似したのだとか。

家庭生活でも次々とお子様をもうけられ、乳母制度を廃止して
ご自分で子育てをされるなど、幸せいっぱいのはずが・・・。
実は宮中で、ひどいイジメがあったとのこと。当時はまだ宮中に、
前時代の亡霊みたいな女官たちがいて、
「私たちの大事な皇太子さまを盗った憎い女」みたいな感じで、
チクチクネチネチ・・・。

ふっくらとしたほほは激ヤセして、きれいな髪の毛もあっという
間にまっ白に！ さらに女性週刊誌でもバッシングがあり、失語症に
なられたり・・・。

でも今は、お嬢様を嫁がせ、新宮様も誕生してほっとひと息。
花も嵐も踏みこえ、ついに手にされた穏やかな日々、気高いまでの
美しさは、素晴らしい女性の生き方の見本って感じで素敵ですよね。


★:*:。.:*:☆

◇皇太子妃雅子様　　色なら真紅、花なら洋蘭

｢雅子さんのことを全力でお守りします｣という皇太子様の熱意に
ほだされて、Ｈ5年に結婚。パーティーで出会い、思わぬ人に見初め
られたために、運命を狂わされてしまった人。
断っても断ってもあきらめない、逃げても逃げても追いかけてくる
皇太子様の純情は、ある時期｢迷惑」だったかも・・・。

だって、そうでしょ。バリバリのキャリアウーマンで、自分が思い描く
人生設計通りに着々と歩んでいた人が・・・。
美人で聡明、おまけに深層の令嬢なわけだから、結婚相手だって選び
放題。キャリア、恋愛、自己実現、趣味や旅行・・・これから大輪の花
を咲かせ、どんな楽しい人生も思いのままだったはずなのにね。

“適応不全”という症状についても、欧米の新聞に
「格子のないプリズン（牢獄）に囚われたプリンセス」などと報じられて、
現状を一番ナットクがいかないと思ってるのは、ご本人じゃないかな。

ただ一つ最大の救いは、皇太子様の誠実な人柄と変わらない情熱。
愛子様と遊ぶ幸せそうな姿は、見ているだけで癒される。

もう手放し！ いつ見ても、笑顔がクシャクシャだし。(^ｍ^*)

「私も皇太子様をお幸せにして差し上げたい」と語られた
婚約時の会見通り、辛いことがあっても、この人と寄り添って行くしか
ないと女性なら思うよね。


★長くなったので、続きは夜に――。

◆丘を超え～行こうよ～、ランランラン♪

◆福岡市・シーサイドももち　マリゾンからシーホークホテルを望む。


どてっ！！

はりきって「日本縦断」宣言をしたのに、ちっとも走らない
じゃないかとお思いの方もいらっしゃるでしょうか？
それとも、もうお忘れでしょうか？(ﾟ▽ﾟ;)　

実は私、あのあと実家に帰り（だってお盆だし・・・）、グータラ
生活に突入。エアロバイクのことなんかスッカリ忘れて美食三昧。
いきなり「どてっ！」と、出足をくじかれる結果となりました。
ははは。
だってご飯は美味しいしぃ～、わんこは可愛いしぃ～・・・　
帰りたくなかったんだも～ん！
ゥゥゥ、出発の時期を間違えた～～っ！　“o(＞＜)o”


さて、気を取り直して福岡市のシーサイドももちから出発。
17日から少しずつ走りはじめました。

♪丘をこ～え～行こうよ～、口笛吹きつ～つ・・・

 
8.22　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　8.17
●北九州市　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　●福岡市
小倉区・小倉城あたり　　　　　　　　　　　　　　   　シーサイドももち
走行距離64.9km

そんなこんなで、今のところ毎日エアロバイクと格闘をしており
ますが、ここで教訓をひとつ・・・。

私は暑がりなので、エアロバイクをこぐ時は、もちろんエアコンは
最強（室温18℃より強い Ｐｏｗｅｒ((((バオー！という目盛りがある）に
セット。さらに全身に扇風機を吹き付けて走ります。

でもこの状態って、ダイエット的にはどうなんだろ？
これだと汗もかきにくいし、効果も半減するのでは？　とふと思ったの
が22日の夜9時頃、もの凄い熱帯夜でした。

そこでエアコンを消し、扇風機も止め、部屋をサウナ状態に・・・。
念には念を入れて、冬物の厚手のパーカを着込み、フードをかぶって
キリリと結び、バイクをこいでみることにしたわけですが・・・。
結果は、あ～恐ろしい～～！！

40分ほどこいでいると・・・汗がダックダクと流れはじめたのはいいん
だけど、顔全体がカァ～ッと暑くなり、頭がクラクラ～ッとして・・・。
どてっ！　み、水をくれ～～！！

あ～、危なかったかも～！　これって、家庭内熱中症？　
みなさん、サウナでバイクをこぐのはやめましょうね。

【8月23日★絵梨ちん走行データ】
●17日　40分・12.5Km
●18日　35分・11Km
●19日　26分・ 8.0Km
●20日　31分・ 9.0Km
●21日　30分・ 8.6Km
●22日　52分・15.8Km
体重　52.４キロ

◆元横綱・曙が30キロ痩せても・・・

元横綱・曙に50キロの減量指令！　体重230キロから30キロ痩せた
ものの、その後が減らず苦しんでいると聞いて、なぜか男の人の人生に
ついて考えてしまいました。

第64代横綱・曙、65代横綱・貴乃花、66代横綱・若乃花。
3人が相撲界で大活躍し、女性にもモテモテだったのはおよそ10年間。
それからわずか3、4年しか経っていないのに、引退後の人生は明暗
がくっきり。何がこんなにも彼らの運命を変えてしまったのか、
余計なお世話だけど、不思議ですよねー。

格闘家　曙●元第64代横綱　37歳　　【運気】 どしゃぶり
★2003年に「Ｋ－1」に転向。デビュー戦以来負けつづけ、昨年大晦日
には、お笑いのボビー・オロゴンにも完敗。50キロ減量できなければ
K-1 界追放というところまで追いつめられているらしい。
見た人も多いと思うけど、後頭部に円形脱毛が3つ4つという映像は
ショックだったよね。
★外国人初の横綱として、礼儀正しく、日本人より日本人らしいと
賞賛された栄光の日々は今や昔。あのまま相撲界に留まっていれば
穏やかな日々を送れたはずなのに・・・。ボロボロになってまで、何故
彼は闘い続けるのか、理解するのは難しい。

貴乃花親方●元第65代横綱　34歳　　【運気】 どよよ～ん
★数々の記録を塗り替えた平成の大横綱。引退後は貴乃花部屋を
起こし、3人の中では一番華やかで横綱らしい花道を歩むはずが・・。
昨年の相続騒動、母や兄に対する発言で人気はいっきにダウン。
後援者も愛想をつかし、今年春の貴乃花部屋への入門者はゼロ。
このままでは、あと5年くらいで部屋は無くなるんじゃないかと言わ
れてるんだって。
★宮沢りえと婚約した頃の貴乃花は、京人形みたいに可愛かったのに
なー。それなのに、あんなことになって・・・。
だいたいが、宮沢りえと別れた時の言い草「彼女には、愛が無くなった
から別れたいと言いました」というのがヘンでしょ！(｀ﾍ´) プンプン

スポーツキャスター＆実業家
花田勝●元第66代横綱　35歳　　【運気】 うはうは♪
★人当たりの良い性格で誰にでも好かれ、お兄ちゃんと呼ばれて
親しまれてたけど・・・体も小さく、3人の中では一番短命な横綱だった
よね。
★ところが、引退後のこの人が凄い！
スポーツキャスターとして活躍するかたわら、「ちゃんこダイニング
若｣という店を全国に20店舗展開。ソウルにも支店があり、
現在はハワイへの出店を準備中。その後はアメリカ本土への進出を
考えてるんだって。

ちなみに「絵梨ちんの勝手にランキング」を発表すると、恋人や夫とし
て見た場合、この3人の中では曙が好き♪
不器用な生き方だけど、純で一途な感じがするから。

◆梨花が彼氏の携帯を覘く理由とは・・・？

お盆休みに実家に帰ると、見知らぬわんこが居座っていました。

（唸り声）ウゥ～～～っ、あんた誰？

絵梨ちん　キミこそ、誰？ 私はここの娘だからねー、吼えたりすると
　　　　　　 怒っちゃうよー。

キュゥ～～ン。遊んで遊んで！

絵梨ちん  コラコラー。(^ー^* )フフ
　　　　　　「ウ～～～ッ！」ときたら、次は「ワン！」でしょ。
　　　　　　まったくも～、役に立たない番犬だねー。

聞けば、ダンボール箱に入れられ川に流されていたところ、わが家に
拾われたとのこと。推定年齢：5ヵ月、推定血統：雑種。

　　↑実家は海のそば河口にあるので、もうちょいでアウトだった！
良かったねー。その笑顔のおかげで、命拾いしたんだねー。

なぜか「愛され体質」という言葉が浮かび、しばらく
彼と遊んでいると、TVで「ぴーかんバディ！」が始まり、テーマは偶然
にも「幸せ体質と不幸体質」について――。

これは、見るしかあるまい！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★

番組はまず、「貴女は彼氏の携帯を覗き見しますか？」という質問で
スタート。ゲストの梨花とバブル青田は二人とも“絶対に見る！”派。
こういう人は、「不幸体質｣なのだそうです。

人には｢幸せ体質」な人と｢不幸体質」な人がいて、それには
脳下垂体から出る愛と絆のホルモン――オキシトシンという物質が
関わっているらしい。
オキシトシンが出にくい人は相手の愛情が信じられず、
反対にたっぷり出る人は、相手の愛を疑わず、ストレスもなく心穏やか
に暮らせるとのことです。

★ここで、あなたのオキシトシン濃度CHECK！

(1）　よく｢可愛い！」という言葉を連発する。
(2)　同性同士で井戸端会議をするのが好き。
(3)　赤ちゃんを見るとつい抱っこしたくなる。
(4)　店員と仲良くなり、つい買い過ぎてしまう。
(5)　よく人にさわる。
(6)　よくキスをする。
(7)　親友と言える友だちがいる。
(8)　異性と付き合うと長い。(3年以上）
(9)　あまりストレスは溜まらない方である。
●3つ以下・・・オキシトシンが出にくい人。
●7つ以上・・・オキシトシンが出やすい人。

オキシトシンは、たとえばお母さんが授乳をする時などに大量に出る
ホルモンで、人と人の信頼と愛を深めるもの。だから赤ちゃんの時、
ママとふれあい、たっぷり愛情を注がれた子は自分が親になった時
も愛情いっぱいの親になるのだそうですねー。

★もっとオキシトシンを出す方法
――信頼と愛が深まる「タクティールマッサージ」のやり方

(1)　オイルを使い、相手の手を抱え込み優しくさする。
　　　＊左手の上に相手の手を乗せ、右手のひらで手首から
　　　　指先までをさする。
(2）　指をさする。
     ＊指の付け根から指先まで、上下まんべんなくさする。
　　 ＊5本の指すべてに行う。
(3)　手のひらを指で、円を描くように2周さする。
(4)　手のひらを手のひらでさする。
●左右の手を同様に、10分～20分行えば理想的。
●このマッサージは、やって貰う人にもやってあげる人にも同じ
　効果があるのがポイントです。
●ペットを優しくなでるのも、同じ効果があるそうです。

これであなたも、オキシトシンだっくだく！＼(´￢｀)丿
幸せ体質になって、恋人・夫婦・親子間の愛と信頼が深まります。

梨花も番組の最後に言っていた。
「私だってねー、こんなに大切にされたら彼氏の携帯なんか
覘かないよ～～！」

確かに大人になると、スキンシップが少なくなるよね。
よーし、私も誰かにやってみよう♪

◆エアロバイクで日本縦断、行ってきま～す♪

★大声援に送られて出発！

突然ですが、エアロバイクで日本縦断の旅に出ることにしました。

はあぁぁ～～～？？？（周辺から、ハテナ？ハテナ？の大合唱！）

まーまーまー、これには走行距離の
メーターが付いてるから、それを毎日足していけばね・・・。


きっかけは「ドクター・クロワッサン」で読んだ、ウォーキングと食事
によるダイエット体験記

「一日平均1万9000歩！
3ヵ月で東京――福岡間1,188kmを歩いて、9.0キロ減量！！」

という記事にヒントを貰ったからです。

体験者は45歳男性、銀行専属のお医者さんです。
身長172cm・体重76kg。標準体重は体重（kg）×体重（kg）×22
で65.1kgだから、肥満度は16.7％。

4月1日にウォーキングを始め、4月9日に熱海、4月16日に静岡、
5月4日名古屋、5月17日京都と歩いて行き、5月30日岡山、
6月10日広島、6月22日小倉、6月26日に福岡到着。

総歩数167万5365歩、総歩行距離1188.9km。一日平均13.9km
を歩き、3ヵ月弱で9キロの減量に成功したということです。

★もちろん、本当に福岡まで歩いたわけではないからねー。
毎日仕事をしながら、万歩計を付け、通勤にもできるだけバスや電車を
使わず、勤務中も階段を駆け上るなどの努力をつみ重ねて、一日の
歩数に歩幅（この人の場合72cm）をかけて、距離に換算したものです。

食事の方は、晩酌のビール、清涼飲料水や甘いものなどの間食を
制限。ご飯を1膳にして、肉のおかずを魚に変え、野菜を多く摂る
ようにしたのだとか。これなら楽勝。私はもともと、低炭水化物ダイエ
ットをしてるし、ビールや清涼飲料水は飲まないし・・・。

これこれ、これよね～～～！　私が長年探していたものは！！
ウォーキングで今日は何分歩いたとか、エアロバイクで今日は何キロ
走ったとかいっても、単調で目的意識が持ちにくいから長続きしない。

でも日本縦断という目に見える目標ができたら、長続きするんじゃ
ないかしら？
そうだ、エアロバイクで走った距離を毎日足していき、とりあえずきり
のいい福岡から、東に向かって走り出してみよう！！！

そうだそうだo(^^o ) ( o^^)o、そうしよう└(＾-＾)┘、ルンルン♪
というわけで、絵梨ちんは車上の人となったわけです。
それでは、行って来ま～す！

【8月11日★絵梨ちんデータ】
身長150cm・体重53kg　
理想体重は46kgなので肥満度は15.2％

★あなたのご近所にたどり着いたら、応援してねー！

◆ネットで宴会 その4 ちょっと感動の夜明けなのだ！

★前回までのハイライト

← hirorin
天敵ゴキ登場に、hirorinちゃんトイレに逃亡。┃_・。）そぉ～

絵梨ちん　トントン、大丈夫ですか～？　あーhirorinさん、便器の
上に爪先立ちで避難してるぅ～！　もうゴキブリはいませんから大丈
夫、大丈夫ですってばぁ～！　ははは、と大騒ぎになりまして・・・

★さて、前回の続きです。

アオトラ　でもさー、絵梨ちんと儀助さんはダイエットしてるけど、私
とhirorinのブログのジャンルは「料理&お酒」でしょ。そんな私たちと
絵梨ちんが知り合ったきっかけは何だっけ？

絵梨ちん　ブログを始めて1週間目くらい、反応がなくて不安だった
頃、初めてコメントをくれたのが儀助さん。たしか「香取慎吾がリバ
ウンドをした」という記事で・・・。


儀助　あっ、あれが初のコメントだったの？

絵梨ちん　そう、ダイエットの読者は全員女性だと思ってたから、初
コメが男性でビックリ。でも、嬉しかったよ～！

儀助　てへへ。

絵梨ちん　それで、儀助さんのブログに行ってみると、
ニンジン、ピーマンより嫌いなジョギングを始めましたとか、スポーツ
クラブでトレッドミル30分＋エアロバイク30分　→後はビールで180
分とか、メチャメチャ面白い人で・・・


hirorin  で、儀助さんのブログで時々見かけるようになって・・・

絵梨ちん　hirorinさんやアオトラさんと知り合ったと・・・。

儀助　初心者としては、最強の人たちと出会えましたね！

絵梨ちん　hirorinさんは玄米菜食を実践してるし、ウォーキングや
トレーニングもしてるから、ダイエットの（人生も！）師匠的存在
なんだけど、アオトラさんの初コメントの自己紹介が――
＞昔から燃費が悪くて、どんなに飲み食いしても太らない罪な体
　ですが・・・
だって！　あー、世の中にはこんな羨ましい人もいるんだって思った。

儀助　号泣！（＞＜。）。。（絵梨ちんも一緒に、しばらく号泣が続く）

絵梨ちん　でさー、hirorinさんやアオトラさんのブログに行くと、
美味しいお酒や食べ物の話が多くて、目の毒・耳の毒だと
分ってるんだけど・・・。

儀助　面白いから、ついつい見に行ってしまうよね！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★

hirorin  でも絵梨ちん、断食って面白い体験したよねー。


アオトラ　興味はあるけど、いざ道場に行くとなるとねー。

儀助　一度はやってみたいけど、苦しそうだし・・・。

絵梨ちん　真面目な話、今度ブログで書いて、「断食」とか「正食」に
ついてもう一度考えるきっかけになって良かったと思ってる。
ぜひ、もう一度行きたい。

hiro：この「ウエストシェイプ岩盤浴クッション」、TVを
見るのにいいわー、儀助さん使わないなら安く売って！！

hirorin  お腹が空き過ぎると、人は地面をジーッと見て100円玉を
探す行動に出るんだって、興味深い人間観察もできたしね♪

絵梨ちん　ははは、それはきっと私だけ！（＾＾）
ぶっちゃけた話、最初は自分の体験を笑って貰おうと始めたブログ
だけど、3人が断食をやってみたいってコメントをくれた時は、本当
に嬉しかった！！

儀助　まとまった休みを取るのは難しいけど、一度はやってみたい！

アオトラ　私は道場で「断酒」ができるなら、行ってみたいな。でも
一人だと不安だから、誰か一緒に行く人がいるといいんだけど・・・。

絵梨： 大丈夫、酔ってないよぉー！！
あっ、何だか目の前が真っ暗な気分になってきた、何故かしら？　

絵梨ちん　道場でもすぐ友人はできるけど、友だちと一緒に行けば
もっと楽しい思い出になるかも！

hirorin  私は断食で胃腸をまっさらにリセットして、美味しいお酒を
飲むために経験してみたいかも。

儀助　今でも充分、美味しいお酒を飲んでるでしょ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★

絵梨ちん　今日は楽しかったね、来てくれてありがと！

hirorin  機会があれば、パートⅡやりたいね！

儀助　次はアオトラさんが書いてた「ビール列車」とかいいですね！
hirorinさんに習って、コスプレ大会とか・・・。

hirorin トイレ問題があるけど・・・。

アオ：な～んば言いよっとぉ～、こんなもん
水やないね～～！　←福岡在住の酒豪

アオトラ　キャハハ、携帯トイレ持って行かなくっちゃ（by hirorin）と
か、僕は男だから困ったら窓から・・・（by儀助）とか、「友だちが乗
った」という話からドンドン脱線して、トイレの話で大盛り上り♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★　

絵梨ちん　そうそう、大事なことを忘れてた、hirorinさん
その後「うつ」は大丈夫？　

hirorin  うん、あれは「うつゴッコ」だから・・・。

アオトラ　この世でほとんど無敵のhirorinちゃんだって、
たまには泣きたいことがあるのよね。涙は嫌なことを洗い流して、
浄化してくれるから。

儀助：ヒュルリ～（心の中に吹く風の音）　
　↑会社で辛いことがあったらしい。

儀助　わ～～～ん！！！

絵梨ちん　ごめんごめん、忘れてた。今一番大変なのは、
儀助さんよね。　ツンツン(。・・)σ (；_ｑ)

hirorin  今までいた部署が閉鎖され異動になったけど、そこの
上司が冷たいとか言ってたけど・・・。

アオトラ　みんな応援してるから・・・

hiro&アオ＆絵梨　 頑張って！！

絵梨ちん　いつの間にか夜が明けちゃったね。
ほら皆さん、朝日が昇りますよ！
いつの間にか海に来てるけど、いいのだ！

★会社に負けるな～～！　上司なんかどうってことないぞー！
★虫なんか、恐くないぞ～～～！！
★ダイエット頑張れ～～！　死んだ気でやれ～～！！
★ひと月に一度は、断酒するぞ～～！

◆ネット宴会 その3 大盛り上りで、潜伏中のゴキ君も・・・！？

★まだまだ続く宴会で～す。

儀助

儀助　hirorinさん、ホント料理上手ですねー。うまうま（＾＾）
最近手料理に飢えてるから、今日はし・あ・わ・せ♪

絵梨ちん　そうそう。
チキンの簡単トマト煮とか、大根と水菜のサラダスパ・ポン酢風味
とか、野菜のゼリー寄せ、ビリ辛茄子・・・。
写真入りで紹介してるから、見るたびにゴックン☆♪

儀助　基本は和で、野菜がたっぷり！

アオトラ　マメに作ってるところが、偉いよねー。

絵梨ちん　私たちダイエッターにも、参考になるよね。いま流行りの
マクロビオティックを無理なく実践してて尊敬！

hirorin  ま、基本は酒の肴なんだけど・・・。

儀助　メールで送って貰えるものなら、ボク会員になりたいです（笑）。

キャッホー、今日は楽しいな♪

絵梨ちん　私は、hirorinさんがチキンラーメンを生まれて初めて
買ったという話にも驚いたんだけど・・・。

アオトラ　うっかり5個入りを買ってしまって、どうしよう、いつ食べよう
かって悩んでたけど、もう食べた？

hirorin  まだ。

絵梨ちん　これまでチキンラーメンを封印してきた理由が、小さい頃
お母さんから「体に悪いからダメ！」と言われたからというので、2度
ビックリ。育ちがいいんだなぁ～って感心した。

hirorin

hirorin  うちの母Ｙ子は恐いからねー。

儀助＆アオ＆絵梨　hirorin、可愛い～～～！！　ひゅーひゅー♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆

儀助　アオトラさんも、リッチな食生活ですよね。

絵梨ちん　そうよねー。
　　　　　　 今日はカウンターで和食の気分という日のメニューが、
　　　　　　 ワインに、鯛とタコの刺身→冬瓜の揚げ出し・角煮添え
           　→アナゴの天婦羅→アサリの酒蒸し→セロリの酢漬け
　　　　　　 だって！！

儀助　じゅる！

hirorin  お品書きだけを読んだら、どこの社長の接待かと思っちゃう。

アオトラ

アオトラ　嗜好がオヤジだから・・・。で、私とhirorinはオヤジ兄弟♪

絵梨ちん　アオトラさんの表現がまた凄いの！例えば「冬瓜の揚げ
出し」の場合だと、
＞箸を入れるとすすっと通るやわらかさ。冬瓜からは、ふわっと湯気
　が上がり、まわりの衣がさくっとしつつ、下の方はトロンとして・・・

hirorin  ちょっと古いけど、キミは海原雄山か～～！

絵梨ちん

絵梨ちん　キャハハ、まるでグルメ評論家。それも一流のね！

hirorin  クラマトジュースに初めて出会った時の感想も良かったね。
　　　　　　注：完熟トマトジュースに蛤のスープをブレンドしたもの。

儀助　あー、知らなかった！　人生損してた～～！　
まだまだ勉強が足りなかったって、もだえてましたよね～。

絵梨ちん　これは完全に、プロの発言よね！

ホント、出会えて良かったわん♪

hirorin  クラマトジュース、料理に使ってみたいなー。
「冷製夏野菜パスタ｣とかに使ったら、ぜったい美味しいと思う。

アオ＆絵梨　じゅる！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆

hiro＆アオ＆絵梨　おやぁ～、儀助さん寝てるのぉー？　ふふふ。
えっ、寝てませんよぉ～。ナニ、皆さん、どうしたの？
私の顔に何かしましたぁ～？！

hiro＆アオ＆絵梨　な～んにも！　くふふ♪


....((((ﾍ_ _)ﾍ カサコソカサコソ､､､カサコソカサコソ､､､ (_ _ﾍ))))...
シュターッ！(新聞紙を投げる音）

hirorin  何、今の？　虫？　まま、まさかゴキブ・・・？

絵梨ちん　ウン、うちの下宿人ゴキ9号。
大丈夫、今お仕置きしたから。

儀助　絵梨ちん、お見事！

きゃ～～～～！ 出た～～～！！
イヤン、死んだ？　ホントに死んだ？　もう生き返らない？

アオトラ　あはは、hirorin唯一の弱点、ゴキ君登場！

儀助＆絵梨　hirorin、可愛い～～～～～☆♀♂♪！！


★長くなったので、また次回。

◆ネット宴会 その2 ダイエットは、涙の川を渡って・・・。

★前回の続きです。


hirorin  ところでさー、儀助さんが買った腹筋クッションの
調子はどうなの？

儀助　えっ？ うっ！ あー、どれ？ その、まー
・・・何のことかなぁ～～？？


hirorin　 あの「ウエスト岩盤浴クッション」！　ほら、
　　　　　 ウエストシェイプ＋岩盤浴
　　　　　 目ざせ！ くびれ美人
           Ｗのパワーで腹筋を直撃！
　　　　　 ってヤツよ～！！　

アオトラ　キャハハ・・・ＴＶを見ながら、クッションにもたれかかる
だけで、お腹に負荷がかかり、理想のくびれができますって、
ヤツでしょ！ 儀助さん、またやっちゃったねー！

絵梨ちん　確かあれは、2ヵ月間のダイエットの成果が、体重も体脂肪
も±ゼロ。まったく変化なしって悲しい結果が出て、やけ酒＆ラーメン
2食喰いをした次の日に買ってきたのよね！

hirorin　悲しい報告なのに、みんなからは「ラーメンが美味しそう」とか
「食べたい！」とか、話題がそっち方面に行って・・・。

儀助　慰めて欲しかったのに～！！

アオトラ　そうそう、私も博多ラーメンには「替え玉」というシステムが
あって、飲んだ後に食べると特に美味しいってコメントした(笑）。

儀助　わ～～～ん！！

hirorin

hirorin  よしよし。（T-T)ヾ(^^ )
儀助さんは前にも、「足踏みマシーン8,000円」を3,980円で
買ったよね。30分以上続けないと意味がないのに、15分くらいで
プスプスプス～ってなるとかで・・・。
｢長時間のご使用はお控えください｣って書いてあったって
悩んでたけど、やっぱり“バッタモン”だったの？

儀助　わわわ、わ～～～ん！！！

絵梨ちん　で、あの時も確か、
「僕は間食も減らしたし、マシーンもイロイロ揃えました。飲み会も
3回を2回にして、ジョギングもしています、でも痩せません！
どうしてでしょう？」って、ウェブで質問をしたら・・・

儀助　「でも、ジョギングをやめると、簡単に太れますよー！」
って返事が来て・・・。

hiro＆アオ　キャッハッハ！　あの時も皆、
「その通り！」とか｢素晴らしい答えだ！」とか、「回答者に座布団
1枚！」とかいうコメントが多かったよねー。

絵梨ちん　でも、頑張ったのに成果が出ない辛さ、分るなー。
ダイエットってホント孤独な頑張りの積み重ねだから、少しでも
“ご褒美”がないと、長続きしないのよねー。

儀助　いろいろ道具は揃えてもね～、ハ～～ッ！

絵梨ちん

絵梨ちん　私も深夜の通販番組でやってる、腹筋系・二の腕系の
マシーンは一通り買ったけど、結局ぜんぶ実家送り・・・。

アオトラ　うちの実家にも、ぶら下がり健康器とかいっぱいある！

hirorin  うちでは、エアロバイクが素敵なハンガーになってるよ。

儀助　ぶら下がり健康器は、もともとハンガーだと思ってた！

hirorin  結局、どんなものでも気長に続けることが大切なんだ
けど・・・。広い部屋が一つ余分にあったら、いろんなマシーンや
グッズを集めたトレーニングルームを作りたいね。

儀助

儀助　いいなぁ～。そこに、時々僕もおじゃましに行きたいな。

アオ＆絵梨　行きたい、行きたい！

儀輔　ネットでトレーニングも出来るといいですよネッ！

アオトラ　儀助さんは本をよく読んでるみたいだけど、ダイエット
関係の本もよく読んでるよねー。

絵梨ちん　私も沢山持ってるけど、儀助さんには負けるかも・・・。

hirorin  そして、ついに見つけた究極のダイエット本！
　　　　　「読むだけで絶対
　　　　　痩せられる、ダイエットセラピー（100円）」
　　　　　どうなの？　何が書いてあるの？

儀助　まだ、教えられません！

アオトラ

アオトラ　あっ儀助さん、カバンに｢ダイエットセラピー｣の本
隠してる～～～！

hiro＆絵梨　見せて、見せて～～★♪

儀助　ダメダメダメ～！ジタバタo(><o))((o><)oジタバタ


★長くなったので、続きは明日に♪
★出席者の皆さん、またまた勝手に想像した顔でゴメンね～。
★儀助さん、勝手に写真掲載してゴメン。

◆パンパカパ～ン！ ついに実現、ネットで宴会♪

ピンポ～ン、は～～～い♪

今日はブログで知り合った三人のお友だちが、絵梨ちん宅に遊びに
来てくれました。（もちろん、空想の中で・・・）


絵梨ちん　遠いところようこそ、いらっしゃ～～い ☆=( *^▽^)ゝ♪
と言うか、初めましてですねー。左からhirorinさん、アオトラさん、
儀助さんで～す。

一同　初めましてー。

hirorin ネットで宴会やろうって言ってたのが、 こんなに早く実現
するなんてねー、ハイこれお土産。

絵梨ちん　わー感激！ hirorinさん特製のヘルシーディナー、それに
日本酒も・・・。hirorinさんの料理、一度実物を見たいなーって憧れ
てたんですよねー。

儀助　僕もです。やっぱり本物は凄いなー♪　グ～～

アオトラ　ハイ、私は博多の辛子明太と芋焼酎だよ～～。

儀助　ヒュー♪　九州は美味しいものがいっぱいですよねー。

絵梨ちん　ありがとー。辛子明太、大好きです！

儀助　僕は何も作れないから、お花です。

絵梨ちん　おっ、気がきいてるー。こんなにいっぱい、ありがと～！
うちにも母親が毎年送ってくる手づくり梅酒や、もらい物のワインが
沢山あるし、今夜はみんな寝かせませんよ～～！

hiro＆アオ＆儀助　 たじ～!!! （＾（＾（＾（＾（＾（＾＾；）


hirorin  そもそも何で、ネットで宴会やろうって話になったんだっけ？

絵梨ちん　私が断食道場の体験談を終わって、結論として「健康で引き
しまった体があれば、Tシャツとジーンズでもカッコイイ」って書いたら、
hirorinさんが「洋服はどんなものを着てても、姿勢と歩き方がきれいな
人は素敵だよ」ってコメントをくれて・・・

hirorin  あー、そんなことあったね～。
絵梨ちんが姿勢が悪くて悩んでるって言うから、猫背の治し方を書いた
ような・・・。

絵梨ちん　hirorinさんは、あんなに沢山コメントがあるのに一つひとつに
丁寧に答えてくれるし、レスポンスが早いからいつも感心してるんです。

儀助　ホント、神業ですよねー。

絵梨ちん　で、アオトラさんもバーでの体験を話してくれて・・・

アオトラ　確か、バーカウンターでは姿勢がいいと、すごく“いい女度”が
上るってコメントしたんだよね。

儀助　説得力あるなー、バーの話題なら無敵ですよね♪

絵梨ちん　それで、儀助さんはすぐにネットで、猫背の治し方を調べて
くれたんです。

hirorin  儀助さんは、とにかく偉いよねー。勉強家だし、｢読むだけで
痩せられる本（100円）」とかも見つけて来るしね！

儀助　ははは、それほどでもありません。（//＾＾//）テレテレ～

アオトラ　そうそう、私が足がつって困った時も、
「それは、マグネシウムとビタミンE不足｣って調べてくれたよねー。

絵梨ちん　私ブログを始めてまだ3ヵ月なんだけど、見知らぬ人が
こんなに親切にアドバイスしてくれるなんて、想像もしてなかった。

アオトラ　みんな優しいよねー。もう、長く付き合ってる人みたい。

絵梨ちん　付き合ってるんじゃないですかぁ～？
コメント欄にhirorinさんとアオトラさんと儀助さんが並んでると、
どこかのバーで一緒に飲みながら、携帯でコメントを送ってる映像
が目に浮かぶんだけど・・・。

hiro＆アオ＆儀助　それは錯覚（＾＾）、初対面よ、初・対・面！

絵梨ちん　皆さん、私の猫背問題を真剣にアドバイスしてくださった
ので、お礼に顔文字のお茶を出したら・・・

hirorin どうせならお茶よりも、お酒をお願いしますと。

絵梨ちん　それじゃー、うちには飲んでないワインが沢山あるから、
「ネットで宴会」をしましょうという話から・・・

hirorin 宴会チャットルームを作ろうかという話まで盛り上がって・・

儀助　イイナイイナと、空想がふくらんで・・・

絵梨ちん　今日の日を迎えたわけです。


★長くなったので、続きはまた明日♪
★hirorinさん、アオトラさん、儀助さん、勝手に想像した絵でゴメンね。
★宴会参加者募集中。　年齢・性別・体重は問いませんよー！（＾＾）

◆年に2回燃える女、メラメラメラ～♪

じ～わじ～わじ～わとセミが鳴くと、街はバーゲン一色。
燃えませんかぁ～、バーゲン？　私は燃えます。この時期はもう、別人
格と思ってもらってもいいです。

今日はバーゲンに行くぞという日は朝からソワソワして、
打合せをしていても、思わずニタ～ッと笑ったり、相手の話も上の空。
だからこの時期は、誰も近寄ってきません。
とうぜん、単独行動です。リュックをしょってね。(*^^*)♪

そう、私は服が大好き（ダイエットを頑張るのも、服が似合うようになり
たいのが一番かも）！

というよりバーゲンでどれだけ得したか、買い物上手（？）な自分にう
っとりするのが好きなんですねー。ははは。

特にピクッと反応するのが、「70％OFF」とか「再値下げ」という言葉。
ショップの袋を抱えて家に帰り、定価なら○○円のところを○○円で
買ったから、結局○○円の大もうけＯ(≧▽≦)Ｏとかって、
電卓を叩くのが至福のひととき。もしかしたら、私ってバカ？？

こんな状態だから、失敗も沢山あります。というよりも、70％くらいは
失敗といっても過言ではありません。
だから、服は沢山持ってるのに、結局毎日着てるのは同じ服ばかり
という不思議なことが起こるんですよねー。は～！【壁】ρ(・・、)

というようなわけで今回は・・・
今となっては笑うしかない、絵梨ちんの
「何故こんなものを買ってしまったの★コレクション」をご紹介します。


★涙の解説

1　左上の白いコート
　　絵ではブルーになってるけど、純白のフランネルです。
　　デザインは完璧、70％OFFで踊りながら買いました。
　　でも、あまりにカッコ良すぎて顔がついて行けないってこと、ある
　　んですねー。
2　淡いグリーンの不思議ワンピース
　　上半身はリゾートで静養中のお嬢さま風、下半身はアラビアン
　　ナイトのハーレムパンツ風。何故これを買ったのか、自分ながら
　　分りません。
3　可愛いシフォンのワンピース
　　一度だけ肩にストールをかけて、ちょっとしたパーティに行ったん
　　だけど、あまりに皆が二の腕(プルプル）を触りに来るんで、早退
　　しちゃいました。は～っ！！

★不思議ワンピースその後
　いろんな人に「あげる！」と言って断られ、母に払い下げると・・・
　何の迷いもなく4秒後には、
　ジョキジョキジョキってハサミで裾を切り、つつーと縫って、普通の
　ワンピースになってしまいました。めでたし。

◆「赤筋」と「白筋」のナゾ・・・ずぼらに脂肪を燃やす方法♪

前回「女性が筋肉を“鍛え過ぎる”のはどうかなぁ～？」って言いまし
たが、これでは誤解を生む恐れが・・・。本当に言いたかったのは、
筋肉を増やすのは大切だけど、頑張りすぎてはダメ。
重要なのは、どの筋肉をどう鍛えるかってことだったんですよね。


なぜ、筋肉は必要なの？

私たちダイエッターにとって、大きな関心事は基礎代謝。この基礎代謝
を高めるには筋肉を増やすことが大切だって、もう知ってますよね。
筋肉は体を動かしていない時にも活動して、沢山のエネルギーを消費
してくれる“燃焼系体質”のエース。その消費量は、基礎代謝の40％を
占めているのだそうです。つまり筋肉が多いと、じっと動かずにいても、
大量の脂肪を燃やしてくれるわけです。

基礎代謝を高める「赤筋｣って何？

だからと言って、筋肉はただむやみに鍛えれば良いというものではあり
ません。重要なのは、鍛えるべき筋肉の種類とその鍛え方。
体には白い筋繊維の「白筋」と赤い筋繊維の「赤筋」の2種類があり、
基礎代謝をアップさせるには、エネルギー消費の多い「赤筋｣を増やす
必要があるらしいんですね。
★白筋と赤筋の分布図（発掘！あるある大事典より）

【白筋】
体の表面近くに多く、走ったり、跳躍したり、重いものを持ち上げたりと、
力を使う運動で働く筋肉。全力走など瞬発力をつける無酸素運動や、
重いバーベルを持ち上げるなどのトレーニングで鍛えられます。
【赤筋】
体の内部に多く、呼吸のために肺を動かしたり、姿勢を保つため骨を
支えたり、血液を循環させるために伸び縮みするなど、生命維持のため
に働く筋肉。基礎代謝を上げるには、この赤筋に意識を集中しながら、
たっぷり酸素を吸い込む有酸素運動を、ゆっくりと時間をかけてやるの
が良いというわけです。

運動は、赤筋に意識を集中してゆっくりと！

ダイエットを頑張ってる人は、有酸素運動をするにしても、つい全速力
で走ったり、エアロバイクを力いっぱいこいだりしがちですが、それは
白筋を増やすもと。
　　↑
汗がダクダク流れると、つい満足感にひたりがち！
σ(o^_^o) 私のこと

ダイエットにはあまり効果がないし、余分な白筋が体の表面について
しまいます。ダイエットのための運動は「ゆっくり！｣が基本です。
　　↑
これはもしかして、絵梨ちん流の“ちんたらスタイル”が
理想ってこと？　ハイ、違いますね！ ((^┰^))ゞ

理想的なのは太極拳、あの何ともいえない大陸的な動きが、体の奥
深く赤筋にしっかりと効くのだそうです。

◆デミ・ムーアの「筋肉」って、怖くない？

私は怖い、映画の内容も怖いです。

先日の日曜日、アイロンがけをしながら、ボーッとTVを見ていると、
マイケル・ダグラスとデミ・ムーアの古い映画「ディスクロージャー」
をやっていました。

何気なく見ていると、話はドンドンやばい展開に。

見ていない人のために、あらすじを簡単に説明すると・・・。
マイケルとデミはもと恋人同士。今は別の人と結婚し、会社でも優秀な
技術者として信頼され、公私共に幸せな人生を歩んでいるマイケルの
もとに、デミ・ムーアが新社長として赴任してきます。

かつてはマイケルがデミを振ったという関係から、立場は逆転。デミは
社長の地位を利用してマイケルに関係を強要しようとするんだけど、
デミ：ちょっとくらい、人生を愉しんだったいいじゃな～い？
　　　　　　　　↑
　　　　　すごい台詞でしょ！　(/o＼)
マイケルはそれを拒絶、次の日から女性社長による陰湿なイジメが
始まるわけです。

二人の関係は、女性社長の逆セクハラかどうかで裁判になり、結局
マイケルが勝つんだけど・・・。
やり手の女性弁護士とマイケルが打合せをするシーンに、こんな台詞が
あるんです。
女性弁護士：裁判ではね、か弱い女性の方から関係を迫るなんて、陪審
　　　　　　　　員にはなかなか信じて貰えないわよ。
マイケル：（憎々しげに・・・）か弱い女性ぃ～？　あの、毎日ジムで鍛えて
　　　　　　る女がかぁ～?！

ははは、もっともなご意見です。（＾＾）

待って待って、よそに行かないで、最後まで聞いて！
私はね、女性が自立してバリバリ仕事をしたり、有能な人が社長に
なって、男性の部下を持ったりする世の中になったのはとてもいいこと
だと思うし、こうなりたいというシナリオ通りに、自分の体を鍛えたり、
ボディメイキングをするのは素敵なことだと思うんだけど・・。

ただ筋肉についてはね～～。
女性の造形的な美しさから言って、筋肉を“鍛え過ぎる”のは
どうかなぁ～？
私自身ダイエット中だし、筋肉をつける大切さは分るんだけど、女性の
腹筋が6つに割れてるのって、本当に美しいかなぁ～～？
って思うわけです。

その意味で、私は今のアメリカの女優さん（体はムキムキ、服は戦闘服
みたいで、しゃべり方も怖い）より、昔の女優さん（M・モンローとか、
Ａ・ヘップバーンとかG・ケリーとか）の方がダンゼン好き。
だって、体のラインが程よくなめらかで、ふわふわ～っとして女性らしい
し、服装もだんぜんスィートだもん♪　

理想を言えば、見た目や性格はマリリン・モンロー、しゃべり方は
グレース・ケリー、仕事や頭の中身は今のライス国務長官みたいな人を
目指すべきだと思うけど、（ままま、目指したってなれないけどね！）
皆さんはどう思いますか？

★長くなったので、続きは明日の朝に・・・。

◆ありがとう信貴山断食道場、また行きます！

さっきの話の続きです。

不思議なのは・・・みんなそれぞれに悩みを抱えているから、
他人にも優しくなれるということです。

その独特の雰囲気は、例えは変かも知れないけど、
同じ飛行機に乗り合わせた人たちが無人島に不時着して、救助が
来るまでの10日間を、助け合って暮らしていこうというぐらいの
感じなんですよね。

普通ならただの行きずりの人、話をすることもない同士がすぐに
打ちとけ、悩みを打ち明けて励まし合う・・・。
ここでは社長もヒラも、マダムもギャルも、大学教授もフリーターも
ありません。みな同じ質素な布団に寝て、朝は早くから読経、呼吸法
の勉強、道場の清掃も全員一緒だし、ヨガや山歩きにもみんなで
連れ立って出かけます。

優雅な芦屋マダムと過激な化粧のコギャルが一緒に庭掃除をしたり、
対人恐怖症ぎみの青年が大学教授に「樹林気功」のやり方を教えて
いたり・・・。

そのかたわらでは、お坊さんとオーストラリア人のバックパッカーが、
すずめを捕まえる相談(冗談？本気？）をしていたり、
またその横で絵梨ちんが、美味しい調理法を空想して（ウソ）
いたり・・。　(*'ー'*)ふふっ♪

こんな組合せ、一般社会ではありえないでしょ！

それもすべて、山奥の「道場」という、俗世から隔離された場所だから
こそできること。何か不思議な連帯感と、人に対する優しさが生まれ
てくるんですよね。
あの10日間に出会った人、道場の方々、皆さんからいただいた励ましや
親切を、私は一生忘れないと思います。

そして何よりの収穫は、生まれて自分がここにいることの幸せ、
――それまで気付かなかった周囲から受けている愛や幸せを、素直に
感じられるようになったこと。
「健康に生きているだけで幸せなんだ」と、しみじみ思えるようになった
ことですね！

ありがとう信貴山断食道場、必ずまた行きます！

長い間読んでくださって、ありがとう。
これで私の断食道場レポートは終わりです。この体験記が、少しでも
皆さんの笑いを誘ったり、心に響いたりしたのなら幸せです。

◆断食・・・あなたにとって必要なのは縁切寺？ 駆け込み寺？

断食って何？　道場って何だろうと考えると・・・
私にとっては「縁切寺」だったんじゃないかなぁ～って、
つくづく思います。

生まれたときから一日も休まず、酷使を続けた胃や腸に
安息日を与えて、「出すこと♪」に専念した10日間。

腐れ縁の「宿便クン<(￣＾￣)>」をはじめ、
　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　居候のくせに、態度がデカイ！

溜め込んだ皮下脂肪、毒素や老廃物、ぷよぷよのセルライトたち
　　　┗( ^o^)┛＼(^0^)人(^0^)／　→下宿人のくせに、賑やか過ぎ！

とは、たとえ一時期とはいえ、断食でもしなければ一生縁を切ることは
できなかったでしょう。

それとね・・・舌の表面には、老廃物や化学物質のカスがこびりついて
るって、知ってましたぁ～？
断食後に、食べ慣れたはずの味が塩辛く感じたり、甘過ぎると感じた
り・・・。脂っこいものや濃い味のものが欲しくなくなるのは、この異物
が取れるからなんですって！
今「デトックス」がさかんに言われてるけど、断食はその究極のかたち。
私がやったのは、その先取りだったかもしれません。


もう一つの意味はと言えば・・・
それぞれの人が抱えてる問題から緊急避難する、「駆け込み寺」
だということです。

体に悪いと分ってはいても、暴飲暴食が止まらない。医師に禁じられて
も、アルコールやタバコがやめられない。化粧品かぶれやアレルギー症
状がひどい・・・。普通に生活していても、今の世の中は体を痛めつける
リスクがいっぱいです。

人間関係のストレスだって、タイヘン！　
特にキツイのは、親子・兄弟姉妹など肉親同士の場合。歯車が一度狂っ
てしまうと、どこまでも憎み合って歯止めがきかなくなるみたい・・・。
そんな日常から緊急避難して、自分を見つめ直すのに道場はピッタリと
いうわけです。

そんなわけで、西洋医学では治らない難病や、原因が分らない現代病
に苦しむ人たち、アルコール依存症、ニコチン中毒、拒食症・過食症、
パニック障害、重度のパソコン依存症などいろんな人が、自分一人で
は抱えきれない問題を、断食に期待をかけて集まっていましたね。

★長くなったので、続きは夜に・・・。

◆「断食」が気付かせてくれたもの・・・周囲の反応

さて今回のテーマは、人の見た目がガラリ変わった時、周囲はどう反応
するかってことです。

私は誰にもナイショで突然山ごもりをしたわけですが、無事現世に
復帰したあと、やっぱり一番の楽しみは友だちに会うことでした。

ダイエットを成功したことがある人なら分かってくれると思う
けど、その晴れがましさ、嬉しさは、「どうよっ♪」って近所の犬にも話し
かけたい感じ。ウキウキして、(*'ー'*)ふふっ♪
どんな苦労も吹き飛んでしまいますよね！

で、しばらくぶりに会った友人たちの反応はと言えば・・・

まず「おんやぁ～？」と来て、「ええぇ～～っ！？」となって
「きゃ～～～!!!!! 」　(ﾉ´▽｀)ﾉ (*'▽'*)わぁ♪
「どしたん？どしたん？」「どこ行ってたん！」
「痩せた痩せた！」「変わったねぇ～～！」「キレイになった！」
と、おおむね大好評でした。

でも、中にはちょっと違う反応の人もいて・・・

その友人と私はまあ、大小の相似形というか・・・ロシアの民族人形
マトリョーシカ（大きな人形の中に、どんどん小さな人形が入れ子に
なってるヤツ）つながりみたいな仲だったんだけど・・・。
久しぶりに家に遊びに行くと、なぜか痩せたことにはふれないで、
何だか軽～く怒ってるような、嘆いてるような微妙な表情！

出してくれたコーヒーには、たっぷり砂糖を入れようとするし、甘い
ケーキを2つも3つも進めてくるし・・・。

もう一人は、私とは正反対のすらっとした美人。その人も何だか複雑な
表情で、「前の方が良かった・・・」とか言われて、気持ちがチクン！
あれっ？ 人が幸せになろうと頑張ってるのが面白くないのかなぁ～？
私って、貴女にとって何？

ま、いっか。「人の気持ちはイロイロだぜいっ！」
と、いつになく余裕の私なのでした。
＼(^o＼) (／o^)／ま、それはこっちに置いといて・・・。


先日、久しぶりに当時の友人グループ（今は東京、大阪、奈良・・・と
離ればなれに暮らしてる）と旅行したときのこと。
話題は、私のダイエットのことになって・・・。
私が、断食から帰って来た時の衝撃（私はそう思い込んでた、ハハハ）
について尋ねてみると、

「えーっ、そんなことあったっけ？」
「だって・・・貴女、年から年じゅうダイエットしてたしぃ～」
「しばらく見かけないなと思ってたら、突然痩せてキレイになってて、
また1ヵ月くらいして会うと元に戻ってるし・・・。
とにかく痩せた時と元に戻った時の顔が、全然違ってたよね！」
「そうそう、まるで別人！」
「ねー、知ってる？ この人、1日の摂取カロリーを決めて食事制限
をしてたんだけど、今日の分を食べ尽くしたけどまだ食べたいから、
明日の分300カロリーを借りて来るとか言って・・・。
次の日は、どうしてたんだかねぇ～？」

♪☆キャッハッハ o(≧▽≦o)o(≧▽≦)o(o≧▽≦)oバンバン☆♪

話は大脱線をして、私の美しくも切ない思い出は、友人たちの大爆笑
の彼方に、はかなく消え去っていったのでした。

◆「断食」が気付かせてくれたもの・・・女の子はありのまま、そのままで可愛い♪

断食で8.5キロ痩せて自分自身驚いたこと、それは服の好みの
劇的な変化です。

私はこう見えても、けっこうなファッション好き。以前、服飾評論家
フランソワーズ・モレシャンのエッセイを読んだ影響で、
●ファッションは自分をプレゼンテーションするものであり、
　その人の生き方そのものである。
●女性にとって一番大切なもの・・・それは気品とエレガンス。
　注：彼女が言うエレガンスとは、女らしいナヨナヨ感とは対極にあ
　る、毅然として誇り高く洗練された感じ。
という教えが頭にこびりついて、どちらかと言えばデザインにヒネリが
あるもの、素材とか微妙な配色にこだわりがあるデザイナーズブラン
ド（例えばワイズ、NICOLE、三宅一生など）が好きで、そんなもの
ばかり選んでいました。
ただし、買うのは年2回のバーゲンだけど・・・。（＾∇＾）

ところが何と・・・
痩せればどんなデザインでも着られるし、もっと素敵に似合うように
なるはずと期待してたブランド物が、いざ痩せてみると私には全く
似合わないことが分かったのです。

私は小柄でムッチリ、おまけになで肩なので、だぼだぼで凝ったデザ
インよりも体にそったシンプルなライン、カッチリとマニッシュな仕立
てのものより、やわらかく“ごく普通に”女らしいデザイン・・・今まで
センスが悪いとバカにしてたもの・・・が似合うことが判明したのです。
つまり、これまで自分が好きで選んでると思い込んでた
オーバーサイズのデザインは、ただ単に太った体を隠すために
着てた訳ですね、無意識のうちに・・・。
(￣□(￣□(￣□￣;)！ガーンガーンガーン………
どうりで、服やセンスを誉められることはあっても、似合うと言われ
たことはあまりなかったしね、あ～あ。

話は脱線するけど、私がこれまでに一番女らしく美しいと思ったの
は、ベトナム旅行で出会ったアオザイ姿の女子高生たち。
アオザイって全身を隠してるようで、実は体のラインが丸分かりな
んですよね！
にわか雨で木の下で雨宿りしてるのを見かけたんだけど、雨に濡
れて下着が透けるのを恥らうようすが、清楚なのに色っぽくて・・・。
同行の男子たちの目がキラ～ン、皆いっせいに息を呑む音が聞
こえるみたいでした。ま、悔しいけど納得。



結局、何が言いたいのかというと・・・
女の子はありのまま、そのままで可愛い存在だってこと。
バストがAカップとかFカップとか、足が太いとか短いとか、部分的な
サイズ自体に意味はないし、ましてや贅肉をカバーするための
凝ったデザイン（本人はセンスが良いと思ってるσ(^_^)私のこと）
なんて、誰もみちゃぁいないし・・・。
健康で引き締まった体があれば、Tシャツと洗いざらしのジーンズで
もカッコイイって思うんですけど、皆さんはどう思いますか？